नई दिल्ली, मार्च 30 -- लिवर को हेल्दी और फिट बनाए रखने के लिए डॉक्टर अक्सर कम तेल-मसाले और शराब से दूरी बनाने की सलाह देते हैं। आजकल बढ़ते फैटी लिवर के मामलों को देखते हुए एक्सपर्ट्स डाइट में ऐसी चीजें शामिल करने पर जोर देते हैं, जो लिवर को डिटॉक्स करने और उसकी एनर्जी को बढ़ाने में मदद करें। AIIMS के ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने 3 ऐसी खास सब्जियों के बारे में बताया है, जो लिवर हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती हैं। खास बात यह है कि वे खुद भी इन सब्जियों को हफ्ते में 2-3 बार अपनी डाइट में शामिल करते हैं। चलिए आपको इन 3 सब्जियों के बारे में बताते हैं, जो लिवर को हेल्दी रखने के लिए आप खा सकते हैं।कौन सी हैं ये 3 सब्जियां-1- चुकंदर डॉक्टर सेठी का कहना है कि चुकंदर खाना आपकी सेहत और लिवर दोनों के लिए फायदेमंद हो सकता है। चु...