नई दिल्ली, नवम्बर 26 -- चावल और रोटी, दोनों ही भारतीय खाने का अहम हिस्सा हैं। ज्यादातर घरों में डेली बेसिस पर यही दोनों चीजें खाई जाती हैं। हालांकि अक्सर इन्हें ले कर लोगों में कन्फ्यूजन बनी रहती है। एक बहुत कॉमन सवाल है कि दोनों में से क्या खाना बेहतर है। कई लोग कहते हैं कि डिनर में चावल नहीं खाने चाहिए क्योंकि इससे वजन बढ़ता है। तो किसी का मानना है कि रोटी पचाने में मुश्किल होती है, इसलिए चावल खाना बेहतर है। अब सवाल है कि डिनर के लिए रोटी या चावल, दोनों में से क्या चुनें? न्यूट्रीशनिस्ट शालिनी सुधाकर ने एक वीडियो पोस्ट के जरिए इसी सवाल का जवाब दिया है। तो चलिए डिटेल में समझते हैं।रोटी या चावल, डिनर में क्या खाएं? न्यूट्रीशनिस्ट शालिनी कहती हैं कि डिनर के लिए रोटी या चावल में से कुछ चुनना हो, तो चावल खाना ज्यादा बेहतर हैं। मोटे तौर पर दे...