नई दिल्ली, मई 28 -- क्या बढ़ते तापमान ने आपका हाल भी बेहाल कर दिया है? 5 मिनट के लिए बाहर जाओ तो बॉडी बुरी तरह एक्जास्ट हो जाती है? भूख नहीं लगना, आलस महसूस होना और चिड़चिड़ापन ये सब बढ़ती गर्मी के लक्षण हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो सावधान हो जाएं! इस समय कई शहरों में तापमान 45 डिग्री पहुंच गया है, जिससे झेलना आसान नहीं है! आप गर्मी से भाग नहीं सकते, मगर इस भीषण गर्मी को झेलने के लिए अपनी बॉडी को तैयार कर सकते हैं। कुछ टिप्स और ट्रिक्स की मदद से आपकी बॉडी पूरी तरह हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक रहती है। इस प्रकार गर्मी झेलना आसान होता है और शरीर पर बढ़ती गर्मी के लक्षण भी कम दिखाई देते हैं। गर्मी में प्रोडक्टिव रहना है, तो ये जरूरी टिप्स याद रखें! गर्मी में एनर्जेटिक और प्रोडक्टिव रहने के प्रभावी टिप्स: 1. सबसे जरूरी है हाइड्रेशन गर्मी में...