नई दिल्ली, जनवरी 8 -- वेट लॉस जर्नी में सबसे मुश्किल होता है अपना बेली फैट कम करना। बैठे-बैठे तोंद तो बाहर निकल जाती है, लेकिन फिर अंदर जाने का नाम नहीं लेती। कुछ लोग डाइटिंग के नाम पर खाना छोड़ देते हैं, जिससे कमजोरी, चक्कर, बालों का झड़ना, डल स्किन जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। सॉल्यूशन खाना छोड़ देना बिल्कुल नहीं है, बल्कि सही चीज, सही मात्रा में खाना जरूरी है। अब अपने सुना होगा कि वेट लॉस के लिए डिनर हल्का रखना चाहिए। ऐसे में मखाना दूध एक परफेक्ट डिनर ऑप्शन हो सकता है। सर्टिफाइड न्यूट्रीशनिस्ट ईशा ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए इसके फायदे, बनाने लेने के तरीके सब कुछ डिटेल में शेयर किए हैं, आइए जानते हैं-मखाना मिल्क के फायदे क्य-क्या हैं? न्यूट्रीशनिस्ट कहती हैं कि मखाना मिल्क एक लाइट डिनर ऑप्शन है। खासतौर से अगर आपका गोल वेट लॉस, ब...