नई दिल्ली, जनवरी 15 -- आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग स्वाद के साथ-साथ सेहत पर भी ध्यान देने लगे हैं। ऐसे में एयर फ्रायर किचन का सबसे पसंदीदा गैजेट बनता जा रहा है। कम या बिना तेल के खाना बनाने की सुविधा के कारण एयर फ्रायर उन लोगों के लिए वरदान है जो वजन घटाना चाहते हैं या दिल और पाचन से जुड़ी समस्याओं से बचना चाहते हैं। न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के अनुसार, एयर फ्रायर में खाना पकाने से कैलोरी इनटेक कम होता है और खाने का पोषण भी काफी हद तक सुरक्षित रहता है। एयर फ्रायर की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसमें खाना डीप फ्राई किए बिना ही कुरकुरा और स्वादिष्ट बन जाता है। सब्जियों से लेकर स्नैक्स और प्रोटीन-रिच डिशेज तक, इसमें कई हेल्दी रेसिपीज आसानी से तैयार की जा सकती हैं।एयर फ्रायर सूजी उपमा बॉल्स: सूजी को हल्का भूनकर उसमें दही, सब्जियां (गाजर, मटर) औ...