नई दिल्ली, मई 6 -- हर सुबह बादाम, अखरोट भिगोकर खा लेते हैं। फिर जब मन करता है तो किसी ना किसी ड्राई फ्रूट्स को स्नैक्स की तरह खाते रहते हैं। तो ये पूरी तरह से गलत है। हर ड्राई फ्रूट्स एंड नट्स को खाने का अलग समय होता है। जब उसके ढेर सारे फायदे शरीर को मिलते हैं। वहीं अगर इन्हें गलत टाइम पर खाया जाए तो ना सारे न्यूट्रिशन बॉडी को मिलेंगे उल्टे शरीर को नुकसान जरूर हो जाएगा। तो ये जरूर जान लें कौन सा ड्राई फ्रूट्स दिन के कौन से वक्त खाने से ज्यादा फायदा पहुंचाता है।कब कौन सा ड्राई फ्रूट्स या नट खाएं अक्सर लोग बादाम और अखरोट को सुबह ही भिगोकर खा लेते हैं। लेकिन जब आप इन नट्स एंड ड्राई फ्रूट्स को खाने का सही समय जानेंगे तो ज्यादा फायदा बॉडी को मिलेगा। क्योंकि गलत तरीके से इन्हें खाने पर शरीर को ड्राई फ्रूट्स एंड नट में मौजूद पोषक तत्वों के पूरे...