नई दिल्ली, अक्टूबर 28 -- प्रदूषण आज के समय में एक गंभीर पर्यावरणीय समस्या है। सर्दियों में खासकर दिल्ली-एनसीआर जैसे इलाकों में वायु प्रदूषण बढ़ जाता है, जिससे सांस लेने में परेशानी, खांसी, आंखों में जलन और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए प्रदूषण में सही केयर जरूरी है। इंस्टाग्राम पर डॉक्टर आलोक चोपड़ा कार्डियोलॉजी, फंक्शनल मेडिसिन और डिसीज रिवर्सल एक्सपर्ट ने प्रदूषण से बचने के लिए खुद को तैयार करने और कुछ आदतों से बचने की सलाह दी है। डॉक्टर की ये सलाह आपके खूब कम आ सकती हैं।प्रदूषण से बचने के लिए करें ये तैयारी1) एन 95 मास्क हमेशा रखें तैयार सर्दियों में प्रदूषण से बचने के लिए यूं ही कोई मास्क ना लगाएं। बल्कि एक सही फिटिंग वाले एन95 मास्क को अपने साथ हमेशा रखें। प्रदूषण से बचने के लिए ये बहुत जरूरी है। ...