नई दिल्ली, अगस्त 7 -- आजकल ज्यादातर लोगों के घरों में पैकेट वाला दूध आता है। खासकर शहरों में पैकेट वाला दूध आसानी से उपलब्ध हो जाता है, इसलिए ज्यादातर लोग इसे ही इस्तेमाल करते हैं। अब एक छोटा सा सवाल है, आप पैकेट वाला दूध कैसे चुनते हैं? आमतौर पर लोग सिर्फ ब्रांड या कीमत के हिसाब से दूध सिलेक्ट करते हैं, लेकिन क्या कभी आपने नोटिस किया है कि दूध के पैकेट अलग-अलग रंगों के क्यों होते हैं? एक ही ब्रांड कई अलग-अलग रंग के पैकेटों में दूध बेचता है, ऐसा क्यों? इस बारे में न्यूट्रीशनिस्ट श्वेता पांचाल बताती हैं कि दरअसल ये कलर कोडिंग होती है, जिसे जाने-माने ब्रांडस फॉलो करते हैं। ये कलर कोडिंग दूध में फैट की मात्रा के आधार पर की जाती है, ताकि आप अपने लिए सही दूध चुन सकें। आइए डायटीशियन से जानते हैं आपके लिए कौन सा दूध लेना सही रहेगा।कौन सा पैकेट व...