पटना, जून 20 -- पाटलिपुत्र विश्वविद्यालय के हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर और हार्टफुलनेस इंस्टीट्यूट पटना के तत्वावधान में तीन दिवसीय कार्यशाला का शनिवार को समापन हो गया। अंतिम दिन विशेषज्ञों ने 'ध्यानाभ्यास को सुदृढ़ बनाने व उसे दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बनाने' विषय पर प्रकाश डाला। प्रतिभागियों को ध्यान की उन्नत विधियों, दैनिक जीवन में ध्यान को शामिल करने के उपायों की जानकारी दी गई। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित ध्यान से तनाव प्रबंधन, भावनात्मक संतुलन व कार्यक्षमता में सुधार होता है। नोडल अधिकारी प्रो. कीर्ति ने बताया कि वर्तमान प्रतिस्पर्धी और तनावपूर्ण जीवन में मेडिटेशन मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाने का प्रभावी माध्यम है। यह भी पढ़ें- पीपीयू: 'ध्यान' पर तीन दिवसीय कार्यशाला संपन्न समापन सत्र में प्रतिभागियों ने अनुभव साझा किए। इस अवसर पर पट...