नई दिल्ली, दिसम्बर 11 -- सर्दियों में खाने-पीने का मजा तो बहुत होता है। लेकिन साथ ही कई तरह की हेल्थ समस्याएं भी घेर लेती हैं। जिससे निपटने के लिए केवल दवाएं काम नहीं आती बल्कि ठंड के मौसम के भोजन ही काम आते हैं। दरअसल, ठंड का मौसम शुरू होते ही काफी सारे लोगों को दिक्कतें बढ़ने लगती है। जोड़ों में जकड़न ज्यादा महसूस होने लगती है, हाथ-पैर की स्किन ड्राई होकर उधड़ने लगती है, कभी कब्ज हो जाता है तो काफी सारे लोग डायरिया से बेहाल हो जाते हैं। रात को देर तक नींद नहीं आती है और सुबह के समय आलस ज्यादा घेरता है और फ्रेशनेस फील नहीं होती। गैस और ब्लोटिंग तो हर दूसरे इंसान को होने लगती है। अगर आपके साथ भी इनमे से कोई भी दिक्कत सर्दियों के आने के साथ हो रही है तो न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने बताया कि ऐसा शरीर में वात बढ़ जाने की वजह से होता है। ऐसे ...