नई दिल्ली, जुलाई 22 -- स्किन केयर के लिए लोग तरह-तरह के ट्रेंड्स फॉलो करते हैं। आजकल बहुत से लोग मॉर्निंग और नाइट दोनों के लिए अलग-अलग तरह के स्किन केयर रूटीन को फॉलो करते हैं। हालांकि, एक ही शिकायत करते हैं कि लंबे समय से एक ही चीज का इस्तेमाल करने के बाद भी उन्हें अपनी स्किन पर कोई खास फर्क नहीं दिखता है। सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर आयुर्वेद कंसल्टेंट डॉ. प्रियंका कटरू ने 5 आयुर्वेदिक आदतों के बारे में शेयर किया है। जिन्हें उन्होंने खुद भी फॉलो किया और स्किन में बदलाव को महसूस भी किया। इन आदतों को हर कोई फॉलो कर सकता है। एक्सपर्ट ने अपने पोस्ट में लिखा कि उन्होंने बिना किसी सीरम या फेशियल के स्किन में बदलाव को महसूस किया है। आप भी देखिए स्किन सुधारने वाली आयुर्वेदिक आदतें।1) आधी रात से पहले सोना देर रात तक जागने का असर चेहरे प...