ना कोई रोशनी ना कोई आवाज, फिर भी अलार्म से पहले क्यों खुल जाती है आंख?

नई दिल्ली, जून 17 -- सुबह समय से उठने के लिए ज्यादातर लोग अलार्म सेट करते हैं ताकी उनकी नींद समय से खुल जाए। कुछ लोगों के लिए यह एक आसान रूटीन है, तो वहीं कुछ लोगों के लिए ये सुबह का सबसे मुश्किल काम है। हालांकि, कई बार ऐसा होता है जब जल्दी उठने के लिए ढेरों अलार्म लगाए जाते हैं तब आंख समय सम पहले खुल जाती है। क्या आपको पता है ऐसा क्यों होता है? स्लीप मेडिसिन फिजिशियन डॉक्टर अविनाश जोशी ने एक पोस्ट में बताया है कि आखिर अलार्म बजने से पहले आंख क्यों खुल जाती है। यह भी पढ़ें- क्या होगा जब एक हफ्ते तक सिर्फ 5 घंटे की होगी नींद, वेलनेस कोच से जानेंक्या है इसकी वजह डॉक्टर कहते हैं कि आपके दिमाग में एक 'मास्टर क्लॉक' होती है। हाइपोथैलेमस में लगभग 20,000 न्यूरॉन्स होते हैं जो लगभग 24 घंटे के इंटरनल टाइमर पर काम करते हैं। जब आप सोने का एक ही शेड्...