नई दिल्ली, सितम्बर 1 -- दिमाग को तेज रखने के लिए कई चीजें खाने की सलाह दी जाती हैं, जिससे याददाश्त अच्छी हो और ब्रेन शार्प हो जाए। अक्सर ऐसा होता है कि हम कई चीजों को भूल जाते हैं या फिर किसी चीज में हमारा मन नहीं लगता। ये आपके ब्रेन फंक्शन की कमी हो सकती है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने दिमाग के लिए ऐसी चीजें खाएं, जो उसे तेज बनाने में मदद करें। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सेठी ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने दिमाग को तेज करने वाले 5 हेल्दी फूड्स के बारे में बताया है। चलिए आपको भी इसके बारे में बताते हैं।डॉक्टर के बताए 5 फूड्स कौन से हैं?1. अखरोट वॉलनट यानी अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन E जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व दिमाग की सेहत को सपोर्ट करने और याददाश्त व एकाग्रता बन...