नई दिल्ली, मार्च 6 -- आज के समय में थायरॉइड और डायबिटीज जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इन दोनों बीमारियों का सीधा असर हमारे मेटाबॉलिज्म और हार्मोनल बैलेंस पर पड़ता है। डॉक्टर की सलाह और दवाइयों के साथ-साथ सही खान-पान भी इन समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। हेल्थ न्यूट्रिशनिस्ट खुशि छाबड़ा के अनुसार, एक छोटा-सा बीज इन समस्याओं में सहायक हो सकता है। यह बीज है कलौंजी (ब्लैक निगेला सीड)। उन्होंने बताया कि रोज सुबह खाली पेट आधा चम्मच कलौंजी पाउडर गुनगुने पानी के साथ लेने से शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं।आइए जानते हैं कलौंजी के फायदे View this post on Instagram A post shared by Khushi Chhabra * Holistic Health Nutritionist (@nutritionwith_khushi)

थायरॉइड हेल्थ को सपोर्ट कर सकती है: न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, कलौंजी में थाइमोक्व...