नई दिल्ली, फरवरी 22 -- हेल्दी रहने के क्रम में दांतों की हेल्थ भी शामिल रहती है। क्योंकि खराब ओरल हेल्थ कई सारी बीमारियों को न्योता देती है। जिसमे हार्ट की बीमारियां तक शामिल हैं। इसके बावजूद काफी सारे लोग अपने दांतों को इग्नोर करते हैं या सिर्फ दो बार ब्रश करने को ही बेस्ट समझते हैं। उन्हें लगता है कि चूंकि वो दो टाइम ब्रश कर रहे इसलिए उनके दांत, मसूड़े सब स्वस्थ रहेंगे। जबकि ऐसा नहीं है, काफी सारे लोग डेली रूटीन में ऐसी आदतों के शिकार होते हैं जो चुपके-चुपके ना केवल दांतों की हेल्थ को खराब करता है बल्कि ओवरऑल हेल्थ को भी नुकसान पहुंचाता है। यूएस बेस्ड डेंटिस्ट डॉक्टर मार्क बरहेनी ने ऐसी ही कुछ आदतों को शेयर किया है जो हेल्थ को साइलेंटली खराब करती हैं।एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश का इस्तेमाल डेंटिस्ट का कहना है कि माउथवॉश का इस्तेमाल ना केवल म...