नई दिल्ली, नवम्बर 26 -- हम अक्सर दांतों की सफाई पर ध्यान देते हैं लेकिन जीभ की देखभाल को नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि जीभ पर मौजूद बैक्टीरिया बदबू, पाचन समस्याएं, स्वाद में बदलाव और ओरल इन्फेक्शन तक का कारण बन सकते हैं। इसलिए जीभ की सही सफाई और देखभाल एक स्वस्थ मुंह और बेहतर पाचन के लिए बहुत जरूरी है। यहां कुछ बेहद असरदार 'टंग हेल्थ हैक्स' दिए जा रहे हैं जिन्हें रोजमर्रा में शामिल करने से जीभ स्वस्थ, गुलाबी और क्लीन रहती है। रोजाना टंग क्लीनर से सफाई करें: सुबह उठते ही कॉपर या स्टेनलेस स्टील टंग क्लीनर से जीभ की सफाई करें। इससे सफेद परत, बैक्टीरिया और जमा टॉक्सिन हटते हैं। नियमित सफाई से मुंह की बदबू भी काफी कम हो जाती है। गुनगुने पानी से कुल्ला करें: खाने के बाद गुनगुने पानी से कुल्ला करें। इससे जीभ पर जमा फूड पार्टिकल्स हटते हैं। ऑयल पुलि...