नई दिल्ली, जनवरी 29 -- फिटनेस का खुमार आजकल हर किसी पर चढ़ा हुआ है। फिट रहने के लिए लोग हैवी वर्कआउट और प्रोटीन सप्लीमेंट्स लेते हैं लेकिन ये उनकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो रहा है। ज्यादा वर्कआउट करने वाले लोगों में 3 गंभीर बीमारियों का रिस्क बढ़ रहा है। इसके बारे में ICMR (इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च) ने लोगों को चेताया है। उनका कहना है कि ज्यादा वर्कआउट और सप्लीमेंट लेने से लोगों में हेल्थ इश्यू हो रहे हैं और ज्यादातर लोग इसे नजरअंदाज कर रहे हैं। चलिए बताते हैं क्या स्वास्थ्य समस्याएं हो रही हैं।हेल्थ से जुड़े 3 रिस्क 1- हार्ट अटैक का खतरा- ज्यादा हैवी या देर तक वर्कआउट करने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ रहा है। हैवी वर्कआउट दिल पर प्रेशर बनाता है और ऐसे में कार्डियक अरेस्ट हो सकता है। जिम करने से पहले लोग हाई प्रोटीन सप्लीमेंट्स लेते ह...