नई दिल्ली, सितम्बर 17 -- घर में सभी की सेहत का ध्यान रखने वाली महिलाएं अक्सर अपनी सेहत को ले कर बड़ी लापरवाह होती हैं। इनके खानपान की टाइमिंग ठीक नहीं होती, अपने लिए स्पेशल डाइट ये बनाती नहीं और वर्कआउट का टाइम निकालने का इन्हें ख्याल भी नहीं आता। ज्यादातर महिलाओं को ये लगता है कि वर्कआउट की भला इन्हें जरूरत ही क्या है। घर का सारा काम तो ये करती ही हैं, उसी में एक्सरसाइज भी हो जाती है। क्या आप भी कुछ ऐसा ही मानती हैं? तो आइए जानते हैं इसपर हेल्थ एक्सपर्ट्स की क्या राय है।क्या घर का काम और एक्सरसाइज बराबर हैं? ज्यादातर भारतीय महिलाएं अपने लिए एक्साइज का समय निकालती ही नहीं हैं। उनका मानना होता है कि घर का काम करने में ही उनकी सारी एक्सरसाइज हो जाती है। जबकि हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो घर का काम कोई एक्सरसाइज नहीं है। सही मायनों में एक्सरस...