नई दिल्ली, अगस्त 22 -- शरीर के लिए नींद बेहद जरूरी है। क्योंकि नींद के वक्त इंसान के अंग बेहतर तरीके से काम कर होते हैं और बॉडी को रिपेयर करते हैं। लेकिन एक गलती आपकी सेहत को बेहतर करने की बजाय खराब करती है। वो है स्लीपिंग पोजीशन। अगर बॉडी को सोते वक्त गलत तरीके से रखा जाए तो इससे शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचता है। वैसे तो आइडियल स्लीपिंग पोजीशन के बारे में ज्यादातर लोग जानते हैं कि करवट होकर या पीठ के बल होकर सोना चाहिए। इसके साथ ही सोने की जगह और कमरे का माहौल भी स्लीप के लिए जरूरी होता है। एनआईएच में छपी स्टडी के मुताबिक गलत स्लीपिंग पोश्चर की वजह से उठने पर इंसान को दर्द का सामना करना पड़ सकता है। सोते वक्त बॉडी की गलत पोजीशन शरीर को दर्द, जकड़न, थकान दे सकती है। फिर चाहे वो पूरे 8 घंटे की नींद ही क्यों ना ले रहा हो। ये 4 स्लीपिंग पो...