नई दिल्ली, नवम्बर 28 -- कौन से फूड को खाना हेल्दी और कौन से फूड को खाना अनहेल्दी इसको लेकर काफी कंफ्यूजन है। सोशल मीडिया पर काफी सारे इंफ्लूएंसर एक ही फूड्स के बेनिफिट्स और साइड इफेक्ट बताते हैं। वेट लॉस करना हो या फिर हेल्दी एंड फिट रहना हो। अगर आप खाने-पीने की चीजों को लेकर अक्सर दुविधा में रहते हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट अमिता गदरे की इस पोस्ट को जरूर पढ़ लें। जिसमे उन्होंने बताया है ऐसे ही 10 मिथ। जिनके बेनिफिट्स और साइड इफेक्ट को लेकर अक्सर लोग कंफ्यूज रहते हैं।फ्रिज में गूंथा आटा नहीं रखना चाहिए फ्रिज में गूंथ कर आटा रखना महिलाओं के लिए किचन के काम को हल्का करना है। लेकिन काफी सारे लोगों का मानना है कि फ्रिज में रखे आटे से अपच हो जाता है। लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट की माने को आटे में नेचुरली कोई यीस्ट नहीं होता। किसी भी तरह के माइक्रोजेंस आते ...