नई दिल्ली, फरवरी 5 -- कई लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय या कॉफी से करते हैं, लेकिन अगर बिना कॉफी पिए आपका पेट साफ ही नहीं होता, तो यह एक गंभीर संकेत हो सकता है। सर्टिफाइड हेल्थ कोच मंकिरत कौर के अनुसार, शौच के लिए कॉफी या चाय पर निर्भर रहना अक्सर क्रॉनिक कब्ज की ओर इशारा करता है, जिसे लोग आमतौर पर नजरअंदाज कर देते हैं।क्यों बन जाती है कॉफी पर निर्भरता? कॉफी में मौजूद कैफीन एक तरह का ऑस्मोटिक लैक्सेटिव की तरह काम करता है, जो आंतों में पानी खींचकर अस्थायी रूप से मल त्याग को आसान बनाता है। लेकिन यह राहत केवल कुछ समय के लिए होती है। लंबे समय तक ऐसा करने से आंतों की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं और शरीर अपने नेचुरल सिग्नल्स को पहचानना बंद कर देता है।सुबह खाली पेट कॉफी पीना क्यों हो सकता है नुकसानदायक? रातभर बिना पानी पिए रहने के बाद सुबह स...