नई दिल्ली, अप्रैल 22 -- आजकल लोग हेल्दी और केमिकल-फ्री फूड ऑप्शन्स की ओर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं। ऐसे में नारियल का दूध एक बेहतरीन विकल्प बनकर उभर रहा है, खासकर उन लोगों के लिए जो डेयरी प्रोडक्ट्स से बचना चाहते हैं। बाजार में मिलने वाला नारियल का दूध अक्सर प्रिजर्वेटिव्स और एडिटिव्स से भरा होता है, जबकि घर पर बना कोकोनट मिल्क ज्यादा फ्रेश और शुद्ध होता है। अच्छी बात यह है कि इसे बनाना बहुत आसान है और इसके लिए ज्यादा सामग्री या समय की जरूरत भी नहीं होती। ताजा नारियल और थोड़े से पानी से आप कुछ ही मिनटों में हेल्दी नारियल का दूध तैयार कर सकते हैं, जिसे आप अपनी पसंदीदा रेसिपीज में इस्तेमाल कर सकते हैं।सामग्री 1 कप ताजा कद्दूकस किया हुआ नारियल 2-3 कप गुनगुना पानी यह भी पढ़ें- पास्ता उबालते समय कितना नमक डालें? पंकज भदौरिया से जानें सही मात्रान...