नई दिल्ली, जून 14 -- हर किसी को ऐसा बेड पसंद होता है, जिस पर बैठते या लेटते ही आराम मिल जाए। रात के करीब 8-9 घंटे हमारा शरीर बेड पर रहता है और ऐसे में जरूरी है कि आपका गद्दा सही और आरामदायक हो। गद्दा कभी ऊपर से खराब नहीं दिखता है, तो लोग सालों साल उसे ही इस्तेमाल करते रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं गद्दा अंदर ही अंदर खराब हो चुका होता है और इसका असर आपकी नींद पर भी पड़ता है। ज्यादातर लोग नींद न आने का कारण सेहत से जुड़ी समस्या समझ लेते हैं लेकिन कई बार ये गद्दे की वजह से भी होता है। तो चलिए आपको बताते हैं गद्दा बदलने का सही समय क्या है और किन तरीकों से जानें कि आपका गद्दा खराब हो चुका है। गद्दा खराब होने पर दिखेंगे ये संकेत अगर आपको लग रहा है कि गद्दा बदलने का समय आ चुका है, तो बस कुछ बातों पर गौर करिए। इन चीजों से आप आसानी से पता कर ल...