नई दिल्ली, मार्च 10 -- दिनभर की थकान के बाद रात की नींद बहुत जरूरी होत है। बॉडी को रिलैक्स करवाने के अलावा रात की नींद एक ऐसा समय है जो लेकिन शरीर की सर्विसिंग और रिपेयरिंग के लिए होता है। इसलिए हमारे शरीर और दिमाग को नींद की बहुत जरूरत होती है ताकि वह अगले दिन के लिए खुद को तैयार कर सके। बॉडी को रिचार्ज करने के लिए रात की अच्छी नींद जरूरी है। बहुत से लोग रात में बार-बार नींद खुलने से परेशान हो जाते हैं। रात में कई बार नींद खुलने के पीछे शारीरिक, मानसिक और लाइफस्टाइल से जुड़े कई कारण हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन सभी के अलावा रात में आप क्या पहन कर सो रहे हैं इसका भी असर नींद पर होता है। जी हां, यहां जानते हैं कपड़े कैसे डिसाइड करते हैं कि रात में नींद कैसी होगी। यह भी पढ़ें- हार्ट अटैक के खतरे को कम करने वाली 5 आदतें, डॉक्टर ...