नई दिल्ली, सितम्बर 10 -- हमारा दिमाग दिनभर बहुत कुछ सोचता रहता है। कुछ बातें ऐसी होती हैं जिन पर ध्यान देना और कोई एक्शन लेना जरूरी होता है, लेकिन कई बार हम एक ही बात को बार-बार सोचते रहते हैं। इससे समस्या हल होने के बजाय मन और ज्यादा परेशान होने लगता है। गौर गोपाल दास के अनुसार, हर सोच पर ध्यान देना जरूरी नहीं है। कुछ बातों पर विचार करना चाहिए, कुछ के लिए कोई कदम उठाना चाहिए और कुछ बातों को छोड़ देना ही बेहतर होता है। ओवरथिंकिंग को पूरी तरह रोकना शायद आसान ना हो, लेकिन अपनी सोच के साथ बेहतर तरीके से पेश आना सीख सकते हैं। इसके लिए ये 8 आसान तरीके आपके काम आ सकते हैं।1. पहले समझें, आप समस्या सुलझा रहे हैं या बस सोच रहे हैं जब कोई बात बार-बार दिमाग में घूमे, तो खुद से एक सवाल पूछें- क्या मैं इस समस्या का हल ढूंढ रहा हूं या बस उसी बात को दोह...