नई दिल्ली, फरवरी 21 -- अंडे को प्रोटीन के साथ ही जरूरी न्यूट्रिशन के लिए बेस्ट माना जाता है। काफी सारे लोग मॉर्निंग ब्रेकफास्ट में अंडा खाना प्रिफर करते हैं। लेकिन सारे फूड्स की तरह ही अंडे में भी आपको मिलावट, आर्टीफिशियल कलर, बैक्टीरिया, जैसी चीजों का ध्यान रखना पड़ता है। अंडे बैक्टीरिया और जर्म्स को काफी तेजी से फैलाते हैं। इसलिए सड़े अंडे की पहचान करना तो जरूरी है है साथ ही ऐसे अंडे लेना जो ना केवल ऑर्गेनिक हों और आपको मैक्सिमम न्यूट्रिशन दें। काफी सारे लोग अंडे के अंदर के पीले भाग को लेकर कंफ्यूज रहते हैं। काफी सारे अंडों के अंदर का भाग कभी ऑरेंज तो कभी पीला होता है। इसलिए अंडा लेने से पहले जान लें कि दोनों में क्या अंतर है और अंडा खरीदने से पहले किन बातों को जरूर चेक करें।एग योक कभी पीला तो कभी ऑरेंज क्यों होता है? एग योक कभी पीला तो...