नई दिल्ली, नवम्बर 27 -- सेहत के लिए मेवे काफी फायदेमंद होते हैं और लोग बड़े चाव से इन्हें खाते हैं। काजू, बादाम, किशमिश, अंजीर, मखाना लोग भूनकर, भिगोकर या फिर ऐसे ही खाते हैं। मेवे में काजू-बादाम सबसे ज्यादा हेल्दी और पौष्टिक माने जाते हैं और यही कारण है कि ये महंगे भी मिलते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ लोगों को काजू-बादाम खाने से परहेज करना चाहिए। काजू-बादाम शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं लेकिन कुछ लोगों को ये नुकसान कर सकते हैं। चलिए बताते हैं किन्हें ये नहीं खाना चाहिए। काजू- काजू में प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, मैग्नीशियम, कॉपर, आयरन, जिंक और विटामिन K जैसे तत्व होते हैं। काजू खाने से दिल स्वस्थ रहता है, हड्डियां मजबूत होती हैं और मांसपेशियों में मजबूती आती है। बादाम- प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ई, मैग्नीशियम, कैल्शियम और स्वस्थ मोनोअनसैचुर...