नई दिल्ली, मई 27 -- शरीर में थकान, कमजोरी और लो एनर्जी का कारण कई बार लो हीमोग्लोबिन होता है। शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आयरन रिच फूड की मात्रा भी लेते हैं। लेकिन काफी सारे लोगों को ये आयरन रिच फूड्स भी पूरी तरह से हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद नहीं कर पाते हैं। दरअसल, इन फूड्स का अब्जार्ब्शन पूरी तरह से शरीर के अंदर नहीं हो पाता है। जिसकी वजह से आयरन लेवल भी नहीं बढ़ता। ऐसे में डॉक्टर हर्षिणी जैन ने 5 स्टेप मेथड शेयर किए हैं, जो शरीर में आयरन की मात्रा को तेजी से अब्जॉर्ब करने में मदद करेगा।स्टमक एसिड को करें इंप्रूव डॉक्टर का कहना है कि आयरन की मात्रा शरीर में अब्जॉर्ब हो इसके लिए जरूरी है कि आप अपने डाइजेशन को इंप्रूव करें। स्टमक एसिड की मात्रा को बढ़ाएं जिससे जो भी चीजें आप खा रहे वो अच्छी तरह से डाइजेस्ट हों और उनके न्यूट्रिएंट्...