नई दिल्ली, अक्टूबर 3 -- आजकल अपनी हार्ट हेल्थ को ले कर सोचना बहुत जरूरी हो गया है, भले ही उम्र कम क्यों ना हों। हार्ट संबंधी बीमारियां यहां तक कि हार्ट अटैक भी जितनी तेजी से युवाओं में बढ़ रहे हैं, साफ बताते हैं कि अब ये बस बुढ़ापे की बीमारी नहीं रही। अक्सर हम अपना नॉर्मल लाइफस्टाइल जीते रहते हैं और पता ही नहीं चलता कि धीरे-धीरे हमारा दिल कमजोर होता जा रहा है। ऐसे में भला कैसे पता करें कि हार्ट हेल्दी है भी या नहीं? राज शमानी के पॉडकास्ट पर आए डॉ रविंदर ने एक ऐसा ही सिंपल टेस्ट बताया है, जिससे आप घर बैठे अभी भी पता कर सकते हैं कि आपका हार्ट हेल्दी है या नहीं। तो चलिए जानते हैं वो क्या है।हार्ट हेल्दी है या नहीं? इस सिंपल टेस्ट से पता करें डॉ रविंदर कहते हैं कि आपका हार्ट हेल्दी है या नहीं, इसका पता आप बहुत ही सिंपल तरीके से लगा सकते हैं। ...