नई दिल्ली, दिसम्बर 17 -- सर्दियां आते ही लोगों की खाने-पीने की आदतें बदल जाती हैं। शरीर का तापमान मेनटेन करने के लिए हमें ऐसे फूड्स खाने के मन होता है जिनकी कैलोरी हाई हो। इसलिए दादी-नानी के जमाने से विंटर्स के कुछ फूड आइटम्स हैं जो हर घर में बनते हैं, जैसे गोंद के लड्डू, मेवे वाले लड्डू, गाजर का हलवा वगैरह। वहीं कचौड़ी-पकौड़ी भी लोग ज्यादा खाने लगते हैं। सरसों के साग, आलू के पराठे के साथ घी भी खूब खाया जाता है। कुछ फूड आइटम्स हेल्दी माने जाते हैं लेकिन वो हमारा वजन बढ़ा सकते हैं और नुकसान भी पहुंचाते हैं। पुणे बेस्ड न्यूट्रिशनिस्ट अमिता गदरे ने ऐसे ही फूड्स की लिस्ट दी है जिन्हें खाना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। जानें कौन से हैं हेल्दी दिखने वाले वो 5 फूड जो आपको खाने से बचना है।आंवला कैंडी आंवला विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स है। यह आपक...