Chad, Décembre 26 -- Souvent, les individus utilisent la colère pour exprimer des sentiments qu’ils n’arrivent pas à formuler autrement. Au lieu de parler de leurs blessures ou de leurs peurs, ils se mettent en colère. Cela leur permet de libérer une tension intérieure, même si cette émotion finit parfois par blesser ceux qui les entourent.

« Quand je me mets en colère, je me sens soulagé », témoigne Amir, 27 ans, étudiant. « Quand je suis frustré ou stressé, je crie parfois sur tout le monde. Ce n’est pas contre eux, mais cela m’aide à évacuer ce que je ressens à l’intérieur. Après, je me sens plus calme. »

La colère comme bouclier contre la vulnérabilité

Pour certains, montrer de la colère est plus facile que d’exprimer leur douleur ...