இந்தியா, பிப்ரவரி 11 -- கர்ப்பகாலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய ஆறு உணவுகள் என்ன,பலரும் கர்ப்ப காலத்தில் வாந்தி எடுக்கிறார்கள் அதற்கு காரணம் என்ன அதனை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது என்பது குறித்து இதில் காண்போம்.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் அதிகமாக டீ அல்லது காபி (காஃபின் உள்ளது) எடுத்துக் கொள்வது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரையும் பாதிக்கும்.

முட்டையில் சால்மோனெல்லா பாக்டீரியா இருப்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் முட்டைகளை சாப்பிட வேண்டாம்.இதனால் காய்ச்சல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலி ஏற்படுகிறது.

வெந்தயம் கருச்சிதைவைத் தூண்டும் என்பதால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சாப்பிடக்கூடாது. இவை முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது கருக்கலைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

மெர்குரி மீன் சாப்பிடக்கூடாது. இவை கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலுக்கும், வயிற்றில் உள்ள குழந்தைக்கும் தீங்க...