மாதவிடாய் நிறுத்தம் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதோ முழு விவரம்!

இந்தியா, மார்ச் 7 -- இந்த சர்வதேச மகளிர் தினத்தில், உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களின் வலிமையையும் பின்னடைவையும் நாங்கள் கொண்டாடுகிறோம், இருப்பினும், அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையின் சலசலப்புக்கு மத்தியில், பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கியமான அம்சத்தை கவனிக்கவில்லை.

குடல் : சமீபத்திய ஆராய்ச்சி குடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் எலும்பு அடர்த்திக்கும் இடையே ஒரு கவர்ச்சிகரமான தொடர்பை வெளிப்படுத்தியுள்ளது, குறிப்பாக பெண்கள் மத்தியில். ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உருவாகும் அபாயம் அதிகம் இருப்பதால், ஆரோக்கியமான குடல் பெண்களின் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு ஒரு விளையாட்டு மாற்றியாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

எச்.டி லைஃப்ஸ்டைலின் ஜராஃப்ஷன் ஷிராஸுடனான ஒரு நேர்காணலில், லுசின் ரிச் பயோவின் இணை நிறுவனரும் இயக்குந...