భారతదేశం, మే 24 -- Green Tea vs Black Tea For Weight Loss : ఉదయాన్నే ఒక కప్పు వేడి టీ తాగడం చాలామందికి అలవాటు. అయితే సాధారణ పాలు, చక్కెర టీల కంటే 'గ్రీన్ టీ' లేదా 'బ్లాక్ టీ' తాగడం వల్ల ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఈ రెండూ ఒకే మొక్క నుంచి వచ్చినప్పటికీ.. ఆకులను సేకరించిన తర్వాత బ్లాక్ టీ ఆకులను మొదట రోల్ చేసి, ఆపై ఆక్సిడైజేషన్ (గాలికి గురి చేయడం) ప్రక్రియకు గురి చేస్తారు. దీనివల్ల ఆకులు నల్లగా మారతాయి. గ్రీన్ టీ విషయంలో ఎలాంటి ఆక్సిడైజేషన్ జరగదు, అందుకే ఆకులు ఆకుపచ్చగానే ఉంటాయి.

ఈ రెండింటి వల్ల లభించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, వాటి మధ్య ఉన్న తేడాల లోతైన విశ్లేషణ ఇక్కడ చూద్దాము..

1. గుండె ఆరోగ్యానికి రక్షణ

ఈ రెండు టీలలోనూ 'పాలిఫెనాల్స్' అనే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండెను జబ్బుల బారిన పడకుండా కాపాడతాయి.

బ్లా...